محمد هاني – مدرب شخصي
تدريب منزلي داخل جدة — رجال ونساء
تدريب شخصي منزلي داخل جدة، بخطة تناسب هدفك ومستواك
جلسات منزلية بمدة 45 دقيقة، مع جدول تمرين ومتابعة مخصصة للرجال والنساء داخل جدة.
45 دقيقة للجلسة
خطط تمرين مخصصة
متابعة وقياسات
عن المدرب
مدرب شخصي حاصل على شهادات في التدريب واللياقة البدنية، أقدم برامج تدريبية مخصصة حسب هدف ومستوى كل شخص، مع التركيز على تحسين اللياقة، بناء القوة، خسارة الدهون وتحقيق نتائج بشكل صحي ومنظم.
أسلوب تدريب عملي يعتمد على التدرج والانضباط ومتابعة التقدم.
نتائج المشتركين
صور قبل وبعد لمشتركين حقيقيين، منشورة بموافقتهم.
الباقات والأسعار
كل جلسة 45 دقيقة، والتدريب منزلي داخل جدة.
عرض لفترة محدودة
الباقة الأولى
1,200 ريال
840 ريال
4 جلسات · 4 أسابيع
- جلسة واحدة أسبوعيًا
- تقييم أولي وتحديد الهدف
- جدول تمرين مناسب للمستوى
- جدول غذائي مناسب للهدف
- متابعة الوزن والقياسات
- متابعة دورية للتمارين و التغذية
عرض لفترة محدودة
الباقة الثانية
2,500 ريال
1,750 ريال
8 جلسات · 4 أسابيع
- جلستان أسبوعيًا
- تقييم أولي وتحديد الهدف
- جدول تمرين مخصص
- جدول غذائي مناسب للهدف مع تعديلات حسب التقدم
- تصحيح الأداء والحركة
- متابعة الوزن والقياسات
- متابعة دورية للتمارين و التغذية
عرض لفترة محدودة
الباقة الثالثة
4,000 ريال
2,800 ريال
12 جلسات · 4 أسابيع
- 3 جلسات أسبوعيًا
- تقييم أولي وتحديد الهدف
- جدول تمرين مخصص ومتطور
- جدول غذائي مخصص مع متابعة وتعديل مستمر
- متابعة مكثفة للأداء والالتزام
- متابعة الوزن والقياسات بانتظام
- متابعة دورية للتمارين و التغذية و المكملات
طريقة الدفع يتم الاتفاق عليها مع كل عميل.
طريقة التدريب
- 1إرسال طلب الاشتراك
- 2التواصل والمراجعة الأولية
- 3التقييم التفصيلي
- 4تحديد الباقة والمواعيد
- 5إنشاء جدول تمرين وغذاء مخصص
- 6متابعة التقدم
آراء العملاء والنتائج
